Santé mentale : les signes d’alerte à ne pas négliger.
La santé mentale reste un sujet entouré de silence et de préjugés. Pourtant, certains changements de comportement peuvent révéler une souffrance psychologique et nécessiter une prise en charge. À l’occasion de la célébration le 10 Octobre , de la journée mondiale de la santé mentale, quels sont les signes d’alerte qui doivent pousser l’entourage à être attentif et à privilégier l’écoute, le soutien et l’accompagnement ?
Des changements de comportement à ne pas négliger :
La santé mentale ne se limite pas à l’absence de maladie psychologique. Elle concerne également la capacité d’une personne à faire face aux difficultés de la vie, à entretenir des relations sociales et à mener ses activités quotidiennes.
Certaines personnes peuvent toutefois traverser une période de souffrance psychologique sans parvenir à exprimer leur mal-être. Pour le Dr Fataou Chaibou, des changements inhabituels dans le comportement doivent attirer l’attention de l’entourage.
« Quand quelqu’un rencontre des difficultés sur le plan mental, il faut surtout être attentif à des changements inhabituels. L’isolement social, la tristesse persistante, la perte d’intérêt pour des activités habituellement appréciées et le manque de motivation peuvent constituer des signes d’alerte.», explique-t-il.
L’anxiété excessive, caractérisée par une inquiétude permanente, peut également être révélatrice d’une souffrance psychologique. D’autres manifestations peuvent apparaître, notamment des troubles du sommeil, une perte d’appétit accompagnée d’une perte de poids, de l’agressivité ou une négligence progressive de l’hygiène personnelle.
Écouter, soutenir et encourager la consultation :
Face à ces signes, l’attitude de l’entourage joue un rôle important. Le Dr Fataou Chaibou insiste sur la nécessité d’éviter les jugements et la culpabilisation afin de permettre à la personne concernée de s’exprimer librement.
« Il ne faut pas trop juger, il ne faut pas culpabiliser. Il faut essayer d’écouter attentivement la personne, de la conseiller, de manifester son soutien et de compatir », souligne-t-il.
Le médecin recommande également d’encourager les personnes en difficulté à consulter un professionnel de santé, notamment dans une structure disposant de services de psychologie ou de psychiatrie.
« Il faut toujours rester présent et accompagner », insiste le Dr Fataou Chaibou.
La santé mentale mérite ainsi la même attention que la santé physique. Briser le silence, lutter contre la stigmatisation et favoriser l’accès aux soins sont autant de moyens de contribuer à une meilleure prise en charge des personnes en souffrance psychologique.
